Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 janvier 2023
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74 kg
Perdu jusqu'à présent: 11 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2414 kcal
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Gras: 89,69g | Prot: 113,17g | Glu: 294,61g.
Petit Déjeuner: Aldi Pain au Chocolat (60G), Saint Azay Jambon Cru Italien. Déjeuner: Favorina Marrons Glacés, Mandarine, Poires, Lidl Mozzarella, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates, Salade Verte, Saint Azay Rosette de Lyon, Marque Repère Paëlla Poulet Moules et Chorizo. Dîner: Mandarine, Pomme, Saint Azay Jambon Cru Recette Italienne, Pecorino, Lentilles Cuites, Lidl Râpé 3 Fromages, Pâtes (Cuites). Snacks/Autre: Carrefour Mini Roulés Chocolat Noisette, Ferrero Ferrero Rocher. plus...
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1895 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 3 minutes, Musculation - 4 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 2 minutes, Squats - 2 minutes, Repos - 14 heures et 49 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Fred888
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