Journal de Birnbg, 04 févr. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 février 2015
110,6 kg Perdu jusqu'à présent: 16,4 kg.    Reste à parcourir: 35,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 février 2015:
824 kcal Gras: 24,24g | Prot: 65,10g | Glu: 90,62g.   Petit Déjeuner: Abricots, Figues Sèches, Kiri Kiri. Déjeuner: Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses), Notre Jardin Flageolets Verts, Haricots Verts. Dîner: Pulco Citron, Maggi Gelée au Madère, Oranges, Pommes Granny-Smith, Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Carrefour Discount Tuna in water (canned). plus...
2743 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 5 minutes, Repos - 15 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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