Journal de mohamed erko, 20 juil. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juillet 2023

79,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 juillet 2023:

1781 kcal

Gras: 69,12g | Prot: 123,93g | Glu: 158,73g. Petit Déjeuner: Lipton Thé Vert Classique, Kellogg's Spécial K Nature. Dîner: Brochette de Poulet, Aile de Poulet. Snacks/Autre: Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Pomme, Mûres. plus...

4231 kcal

Exercice: Vélo elliptique - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...

poids stable

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