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Gg59494
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31 juil. 23
Journal de Gg59494, 31 juil. 23
Profil de Gg59494
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8.2 kg en 8 semaines ☺️
87,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
8,2 kg
.
Reste à parcourir:
12,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 31 juillet 2023:
1218 kcal
Gras: 44,15g | Prot: 50,02g | Glu: 151,45g.
Petit Déjeuner:
Dolce Gusto Ricoré Latte, Épi d'or Petits Pains Grillés au Blé Complet, Marque Repère Oméga 3 NAT&Vie, Café au Lait.
Déjeuner:
Danone Danette Chocolat Noir Extra , Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Riz Basmati (Cuit), Oriental Viandes Viande Hachée de Bœuf , Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Poivrons Rouges Doux.
Dîner:
Épi d'or Pain de Mie Grandes Tranches Complet, Oeuf Dur.
Snacks/Autre:
Delisse Déli'light aux Fruits.
plus...
1946 kcal
Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 20 minutes, Google Fit - 23 heures et 40 minutes.
plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine
27 supporteurs
Encourager
Commentaires
Merci ☺️
31 juil. 23 par le membre:
Gg59494
Merci ☺️ je suis contente de moi 🫶
31 juil. 23 par le membre:
Gg59494
Félicitations ! 👏👏👏
31 juil. 23 par le membre:
Armand.31
Merci 😌
31 juil. 23 par le membre:
Gg59494
Bravo !
31 juil. 23 par le membre:
corinthe66
Merci ☺️
31 juil. 23 par le membre:
Gg59494
Félicitations !
31 juil. 23 par le membre:
thanog
Merci 😊
31 juil. 23 par le membre:
Gg59494
top bravo 👍
31 juil. 23 par le membre:
Jo lapin
Merci 😊 je vais y arriver 💪
31 juil. 23 par le membre:
Gg59494
Waahoo impressionnant ! Bravo 👍
31 juil. 23 par le membre:
McLive13
Merci 💪
31 juil. 23 par le membre:
Gg59494
Comment arrives-tu à être aussi efficace? Quel est ton secret??
31 juil. 23 par le membre:
McLive13
De la rigueur 💪
31 juil. 23 par le membre:
Gg59494
Bravo
31 juil. 23 par le membre:
ⓈⒾⓇ
Merci 😊
31 juil. 23 par le membre:
Gg59494
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