Journal de Fred888, 24 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 septembre 2023
74,5 kg Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 septembre 2023:
2397 kcal Gras: 79,55g | Prot: 124,38g | Glu: 303,66g.   Petit Déjeuner: Pêches, la Bottega Del Gusto Salame Milano (Salami). Déjeuner: Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Prunes, Pêches, Le Gaulois Escalope de Dinde Milanaise, Omelette ou Oeuf Brouillé, Bœuf, Sauce Tomate, Toque du Chef Tortellini Jambon Cru Fumé . Dîner: Figues, Pêches, Parmesan (Dur), Italiamo Mascarpone e Gorgonzola, Baguette, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Omelette ou Oeuf Brouillé, Le Gaulois Escalope de Dinde Milanaise, Emmental, Pâtes (Cuites). Snacks/Autre: Dolce Gusto Cappuccino, Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes. plus...
1807 kcal Exercice: Repos - 15 heures, Dormir - 9 heures. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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