Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 avril 2015
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66,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2955 kcal
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Gras: 136,61g | Prot: 183,98g | Glu: 248,46g.
Petit Déjeuner: Carrefour Brioche Tranche Pur Beurre, Joker Le Fruit, Milbona Lait Demi-Écrémé, Elle & Vire Beurre Gastronomique 16 Portions, Café (Instantané). Déjeuner: Lentilles Cuites, Carrefour Brioche Tranche Pur Beurre, OceanSea Norwegischer Räucherlachs, St Môret St Môret, Huile d'Olive Extra Vierge, Oranges. Dîner: Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Lentilles Cuites, Carrefour Brioche Tranche Pur Beurre, Carrefour Discount Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive Extra Vierge, Oranges. Snacks/Autre: Milbona Lait Demi-Écrémé, Myprotein Impact Whey (Vanilla), Aptonia BCAA, Myprotein Impact Whey (Vanilla), ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Aptonia BCAA. plus...
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2395 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures, Musculation - 1 heure, Repos - 12 heures, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Jujuhtc
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