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Depuis mon retour du Grand-Est, j’ai 2,6 kg en plus, mais :
- 27,1% de masse graisseuse (-1,1%).
- 49,7% d’eau (+0,9%).
- 38,7% de muscles (+0,2%).
IMC de 25,1 (22 < x < 27).
IMG de 25,32 (15 < x < 20).
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71,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 9,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1260 kcal
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Gras: 34,49g | Prot: 55,41g | Glu: 182,05g.
Petit Déjeuner: Lotus Gaufres de Liège au Chocolat, Président Beurre Gastronomique Demi-Sel, Cyrico ou Morisseau Baguette de Tradition. Déjeuner: Banane, Ligne & Protéines Gruau Pomme Cannelle. Dîner: Yoplait Panier de Yoplait, Ligne & Protéines Velouté Poulet Curry. Snacks/Autre: Banane, Volvic Eau Minérale. plus...
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2469 kcal
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Exercice:
Marche du 06/11/2023 dans Paris 13, Paris 5 et Paris 6 (11,450 km) - 2 heures et 23 minutes, A/R vers Boulangerie Morisseau - 7 minutes, Repos - 9 heures et 30 minutes, Dormir - 12 heures. plus...
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Prenant 2,9 kg par Semaine
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