Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2023
|
61,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 24,3 kg.
Reste à parcourir: 1,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1593 kcal
|
Gras: 57,97g | Prot: 131,31g | Glu: 128,30g.
Petit Déjeuner: Tartines Craquantes Sarrasin, chia Markal, lait d'amande, carre frais, vinaigre de cidre. Déjeuner: Trio de Quinoa, soja vanille, Levure Maltée, chia, Sardine Nature, Yaourt Nature, Son d'Avoine, sauce sans huile, fruits rouges, Huile d'olive Vierge Extra Bio, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts, Laitue. Dîner: Galette de Riz, sojasun vanille, Myprotein blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, sauce tomate, courgettes, champignon, aubergines, Green Snap Beans, Blanc d'Oeuf. Snacks/Autre: Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Blanc d'Oeuf, Maïs Soufflé Faible en Matières Grasses Sauté dans l'Huile. plus...
|
|
2606 kcal
|
Exercice:
Vélo Elliptique - 1 heure et 5 minutes, Cuisiner - 1 heure, Repos - 11 heures et 15 minutes, Massage - 1 heure et 20 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 2 heures et 10 minutes, Fitness - 10 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de josianelefevre
|