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28,4% de masse graisseuse, 48,7% d’eau et 38,5% de muscles.
IMC de 23,9 (22 < x < 27).
IMG de 23,64 (15 < x < 20).
Le poids augmente, mais la masse graisseuse diminue !
La masse musculaire augmente légèrement.
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68,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 6,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1641 kcal
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Gras: 75,26g | Prot: 86,02g | Glu: 135,84g.
Petit Déjeuner: Morisseau ou Cyrico Pain Nordique. Déjeuner: Morisseau ou Cyrico Pain Nordique, Yoplait Panier de Yoplait (Exotique), Poivre Noir, Sel de Mer, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Dîner: Yoplait Panier de Yoplait (Exotique), Monoprix Brocolis en Fleurettes. Snacks/Autre: Monoprix Cocktail Gourmand Amandes Noisettes, Eau de Robinet, Ligne et Protéines Petit-Déjeuner Chocolat Céréales, Monoprix Bâtonnets de Surimi , Montclar Eau Minérale Naturelle des Alpes. plus...
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2502 kcal
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Exercice:
Marche du 19/11/2023 dans Paris (11,44 km) - 2 heures et 4 minutes, Marche A/R du 19/11/2023 vers Monop’ - 10 minutes, Marche du 19/11/2023 vers SG via Boulangerie Cyrico et Monop. - 10 minutes, Repos - 9 heures et 21 minutes, Dormir - 12 heures et 15 minutes. plus...
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Prenant 0,9 kg par Semaine
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