|
26,2% de masse graisseuse, 50,3% d’eau et 39,3% de muscles).
IMC de 23,9 (22 < x < 27).
IMG de 23,64 (15 < x < 20).
|
68,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.
Reste à parcourir: 6,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1614 kcal
|
Gras: 73,50g | Prot: 80,14g | Glu: 157,77g.
Petit Déjeuner: Yoplait Panier de Yoplait (Exotique), Boulangerie Morisseau - Paris 13 Pain Bûcheron. Déjeuner: Yoplait Panier de Yoplait (Exotique), Monoprix Mimolette Hollandaise. Dîner: Pommes Granny-Smith , Banane, Mamee Nouilles Instantanées Saveur Boeuf, Maître Coq Cuisse de Poulet. Snacks/Autre: Sucre, Café Régulier, Eau de Robinet, Monoprix Vinaigrette à la Moutarde à L’Ancienne, Source des Pins Eau Minérale Naturelle. plus...
|
|
1966 kcal
|
Exercice:
Deuxième A/R du 21/11/2023 vers Monop’ - 3 minutes, Marche vers CMP puis retour via Pressing (21/11/2023) - 46 minutes, Marche A/R vers Monop’ - 7 minutes, Repos - 15 heures et 34 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
|
Perdant 5,6 kg par Semaine
|