Journal de Kasayamie, 06 déc. 23

Ça y est 😁😁😁
65 kg Perdu jusqu'à présent: 20,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 décembre 2023:
1117 kcal Gras: 46,62g | Prot: 20,97g | Glu: 151,76g.   Petit Déjeuner: Pruneau Sec. Déjeuner: Pruneau Sec, Nestlé Marron Suis, Cassegrain Risotto d'orge aux Courgettes et Brocolis. Goûter: Auchan Mini Cakes aux Fruits. Dîner: Nestlé Marron Suis, Marque Repère Tagliatelles A la Carbonara . plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine

33 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
Bravo !  
06 déc. 23 par le membre: steftcho
Très beau parcours bravo👏🏻 félicitations 
06 déc. 23 par le membre: Alranda
Merci ! 😁😁😁 
06 déc. 23 par le membre: Kasayamie
Incroyable!!! Félicitations 😲👏🏻 Arrivée au bout du chemin, quelle satisfaction!🤩😚 
06 déc. 23 par le membre: Choue83
Oui enfin ! Très contente de ne pas avoir lâché pourtant des fois c'est pas l'envie qui manquait de laisser tomber 😅 
06 déc. 23 par le membre: Kasayamie
bravo au top💪🏽 
06 déc. 23 par le membre: youss'f☀️
La perte s'est faite en combien de temps?👍🏻👍🏻 Un long chemin, des hauts, des bas mais quand le résultat est là... que c'est bon 🥳 
06 déc. 23 par le membre: Choue83
J'ai commencé fin mai le 22 si je me trompe pas ☺️ 
06 déc. 23 par le membre: Kasayamie
C'est vraiment du beau travail!!!😎 Que l'alimentation ou aussi de l'activité physique? 
06 déc. 23 par le membre: Choue83
bravo ! j’espère que tu te sens mieux 🫶 
06 déc. 23 par le membre: Hinsaw
Félicitations à vs !! Vous pouvez être fière de vous 👏 👏👏 car c’est vraiment pas évident !! La persévérance et patience paie mais c’est pas permis à tt le monde car c’est dur dur !! !! Encore un grand bravo 👏👏👏 à vs !! Et passez de très bonnes fêtes de fin d’année 😉 
06 déc. 23 par le membre: babeth51
Merci à tous ! Effectivement @hinsaw je me sens mieux dans mon corps je complexe plus du tout je suis même fière 🥰 @choue83 j'ai rééquilibrer mon alimentation en comptant les calories j'ai ré appris à manger grâce à ça et jusqu'au 70 kilos je faisais 30 mn de sport tout les jours avec une application "Sport a la maison et fitness" ou je pedalais sur un mini bike aussi je ne prends plus le bus pour rentrer chez moi ou aller au travail ce qui me fait 3km de distance matin et soir maintenant j'ai pris l'habitude de marcher je ne prends plus le bus @babeth51 merci !!! Bonne fête a vous aussi !! 
06 déc. 23 par le membre: Kasayamie
D'accord!😁 Merci pour ton partage d'expérience 🥰😇 Et encore bravo 👏🏻 
06 déc. 23 par le membre: Choue83
Wow c'est tellement motivant !! Félicitations !! 
06 déc. 23 par le membre: Агафья70->
Bravo!!👏 
06 déc. 23 par le membre: Chaboune33
Sacré challenge. Bravo on voit que t’as un mental d’acier et tu as pris les bonnes habitudes. Merci pour ton expérience. 
06 déc. 23 par le membre: teke02
Merci beaucoup ! 🥰 Gros tacos XL supplément fromage pour fêter ça 🥳 ou pas hein 🤣 
06 déc. 23 par le membre: Kasayamie
Bravo objectif atteint 👌🏽 
09 déc. 23 par le membre: Ayse ❤️
Oui ! Merci 😁 
09 déc. 23 par le membre: Kasayamie

     
 

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