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26,7% de masse graisseuse (+1,2%),
50,0% d’eau (-0,7%),
39,5% de muscles (-0,4%).
IMC de 22,6 (22 < x < 27). -0,1.
IMG de 22,38 (15 < x < 20). =
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64,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1846 kcal
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Gras: 92,73g | Prot: 50,26g | Glu: 204,66g.
Encas: Montclar Eau Minérale Naturelle des Alpes, Eau de Robinet. Petit Déjeuner: Pain de Seigle. Déjeuner: Café, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Danone Velouté Fruits Mixés Pêche Mangue Abricot, Monoprix Jambon Cuit Supérieur, Noix de Coco. Goûter: Pringles Texas BBQ Sauce. Dîner: Morisseau ou Cyrico Pain Nordique, Noix de Coco, Côte d'or Chocolat Noir Noisettes Entières, Zespri Kiwi Sungold , Clémentines, Royco Crème de Champignons. plus...
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2021 kcal
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Exercice:
Marche du 18/12/2023 vers Denfert-Rochereau (Retour via Glacière) - 25 minutes, Trajet du 18/12/2023 de M7 Les Gobelins à chez moi via Boulangerie Morisseau - 11 minutes, Trajet alternatif de l’HDJ vers M7 La Fayette (18/12/2023) - 11 minutes, Marche du 18/12/2023 de M7 La Fayette vers l’HDJ - 10 minutes, Marche du 18/12/2023 vers M7 Les Gobelins - 5 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes, Repos - 14 heures et 19 minutes, Marche du 18/12/2023 A/R vers Boulangerie Morisseau - 6 minutes, Marche A/R du 18/12/2023 vers Monop’ - 3 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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