Journal de Rayan27098, 17 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 décembre 2023
87,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.    Reste à parcourir: 12,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 décembre 2023:
1476 kcal Gras: 34,81g | Prot: 93,35g | Glu: 202,55g.   Petit Déjeuner: Pomme, Lidl Fromage Blanc 0%, Pain aux Céréales, Café au Lait. Déjeuner: Picard Soupe Poireau, Pomme de Terre, Pomme, Huile d'Olive, Carrefour Cocktail de Fruits de Mer, Champignons, Marque Repère Riz Complet (Cuit). Dîner: Picard Soupe Poireau, Pomme de Terre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Cocktail de Fruits de Mer, Marque Repère Riz Complet (Cuit). plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine

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Commentaires 
waouw au top ryan 💪🏽 
22 déc. 23 par le membre: youss'f☀️

     
 

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