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27,7% de masse graisseuse (+1,1%),
49,4% d’eau (-0,6%),
39,3% de muscles (-0,3%).
IMC de 22,5 (22 < x < 27). +0,1 point.
IMG de 21,96 (15 < x < 20). =.
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64,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 2,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1942 kcal
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Gras: 110,53g | Prot: 48,09g | Glu: 194,47g.
Encas: Montclar Eau Minérale Naturelle des Alpes, Eau de Robinet. Petit Déjeuner: Président Beurre Gastronomique Demi-Sel, Boulangerie Morisseau - Paris 13 Pain Bûcheron, Clémentines. Encas: Banane. Déjeuner: Noix de Coco, Danone Velouté Fruits Mixés Pêche Mangue Abricot, Monoprix Gourmet Fourme d'ambert. Apéritif: de Neuville Chocolats. Dîner: Banane, de Neuville Chocolats, Royco Crème de Champignons. plus...
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2378 kcal
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Exercice:
Boucle intermédiaire 2 dans Paris 13 (22/12/2023) - 1 heure et 16 minutes, Marche du 22/12/2023 de M7 Les Gobelins à chez moi - 4 minutes, Marche du 22/12/2023 de Décathlon Paris 13 jusqu’à Porte de Charenton - 31 minutes, Marche du 22/12/2023 vers Place d’Italie (22/12/2023) - 10 minutes, Repos - 17 heures et 19 minutes, Dormir - 4 heures et 40 minutes. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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