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24,9% de masse graisseuse (+ 0,6%),
51,3% d’eau (- 0,4%),
40,3% de muscles (- 0,2 %).
IMC de 22,3 (22 < x < 27). + 0,1.
IMG de 21,96 (15 < x < 20). =
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63,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1535 kcal
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Gras: 59,68g | Prot: 62,82g | Glu: 150,90g.
Encas: Montclar Eau Minérale Naturelle des Alpes, Cristaline Eau de Source. Petit Déjeuner: Banane, Boulangerie Morisseau - Paris 13 Pain Bûcheron. Encas: Sere Snacks Boules Saveur Fromage. Goûter: HEMA Chocolat au Lait. Apéritif: Zespri Kiwi Sungold , Mort Subite Kriek Lambic. Dîner: Monoprix Crème aux Œufs Saveur Vanille, Maître Coq Cuisse de Poulet. plus...
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1864 kcal
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Exercice:
Petite boucle dans Paris 13 (agrémentée) - 30/12/2023 - 38 minutes, Marche du 30/12/2023 vers Monop’ A/R - 4 minutes, A/R du 30/12/2023 vers La Gobelinoise - 10 minutes, Repos - 12 heures et 8 minutes, Dormir - 11 heures. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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