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24,7% de masse graisseuse (+ 0,1%),
51,5% d’eau (- 0,1%),
40,4% de muscles (=).
IMC de 22,3 (22 < x < 27). -0,1.
IMG de 21,96 (15 < x < 20). =
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63,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1758 kcal
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Gras: 68,80g | Prot: 40,85g | Glu: 238,80g.
Encas: Montclar Eau Minérale Naturelle des Alpes, Cristaline Eau de Source. Petit Déjeuner: Boulangerie Morisseau - Paris 13 Pain Bûcheron. Encas: Banane. Déjeuner: Côte d'or Chocolat Noir Amandes, La Laitière Riz au Lait Saveur Vanille, Monoprix Jambon Cuit Supérieur. Goûter: Monoprix Tuiles Goût Paprika. Dîner: Monoprix Tuiles Goût Paprika, Zespri Kiwi Sungold, Royco Crème de Champignons. plus...
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2342 kcal
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Exercice:
Course du 02/01/2023 A/R vers CMP Philippe Paumelle - 21 minutes, Marche du 02/01/2024 A/R vers Monop’ - 4 minutes, Grande boucle dans Paris 13 (02/01/2024) - 1 heure et 32 minutes, Repos - 13 heures et 33 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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