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23,3% de masse graisseuse (-1,1%),
52,5% d’eau (+0,9%),
40,9% de muscles (+0,4%).
IMC de 22,2 (22 < x < 27). +0,1.
IMG de 21,96 (15 < x < 20). +0,42.
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63,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,7 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1596 kcal
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Gras: 86,42g | Prot: 79,61g | Glu: 128,40g.
Encas: Source des Pins Eau Minérale Naturelle, Montclar Eau Minérale Naturelle des Alpes. Encas: Côte d'or Chocolat Noir Noisettes Entières, Sere Snacks Boules Saveur Fromage, Maayane Guacamole, Banane, Clémentines. Déjeuner: Maayane Guacamole, Yoplait Panier de 0% Fruits Jaunes, Monoprix Jambon Cuit Supérieur . Goûter: Zespri Kiwi Sungold. Apéritif: Côte d'or Chocolat Noir Noisettes Entières. Dîner: Côte d'or Chocolat Noir Noisettes Entières, Sere Snacks Boules Saveur Fromage, Yoplait Panier de 0% Fruits Jaunes, Maître Coq Cuisse de Poulet, Royco Crème de Champignons. plus...
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2337 kcal
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Exercice:
Marche du 07/01/2023 vers Saint-Jacques (Retour via Glacière) - 23 minutes, Course à pied du 07/01/2024 dans le 13ème via Rue Lebrun - 11 minutes, Boucle intermédiaire 4 dans Paris 13 (07/01/2024) - 1 heure et 16 minutes, Marche du 07/01/2024 A/R vers Monop’ - 3 minutes, Repos - 10 heures et 22 minutes, Dormir - 11 heures et 45 minutes. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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