|
23,1% de masse graisseuse (-0,2%),
52,6% d’eau (+0,1%),
41,0% de muscles (+0,1%).
IMC de 22,1 (22 < x < 27). -0,1.
IMG de 21,54 (15 < x < 20). -0,42.
|
63,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 1,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1504 kcal
|
Gras: 51,32g | Prot: 46,28g | Glu: 214,70g.
Encas: Source des Pins Eau Minérale Naturelle. Petit Déjeuner: Boulangerie Morisseau - Paris 13 Pain Bûcheron, Banane, Zespri Kiwi Sungold. Encas: Clémentines, Côte d'or Chocolat Noir Noisettes Entières. Déjeuner: Monoprix Jambon Cuit Supérieur, Yoplait Panier de Yoplait 0% Fruits Jaunes. Goûter: Sere Snacks Boules Saveur Fromage. Apéritif: Côte d'or Chocolat Noir Noisettes Entières. Dîner: Boulangerie Morisseau - Paris 13 Pain Bûcheron, Côte d'or Chocolat Noir Noisettes Entières, Banane, Zespri Kiwi Sungold, Clémentines, Royco Crème de Champignons. plus...
|
|
2346 kcal
|
Exercice:
Course du 08/01/2024 vers « 1001 Piles » Paris 13 - 36 minutes, Deuxième A/R du 08/01/2024 vers coiffeur HEEMA - 6 minutes, Premier A/R du 08/01/2024 vers le Coiffeur HEEMA - 6 minutes, Boucle intermédiaire 2 dans Paris 13 (08/01/2024) - 1 heure et 15 minutes, Repos - 15 heures et 22 minutes, Dormir - 6 heures et 35 minutes. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|