Journal de ray.d, 08 janv. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 janvier 2024
82,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.    Reste à parcourir: 10,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2484 kcal Exercice: Travail de Bureau - 1 heure, Cuisiner - 10 minutes, Regarder TV - 2 heures, Douche - 15 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Google Fit - 18 heures et 55 minutes, Lecture - 1 heure, Bricolage - 30 minutes. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine


Commentaires 
bonjour aux anciennes amies fat et aux nouvelles. après 4 ans de solitude et de mal être... la balance c'est régalée et à profité de grimper vers des sommets que j'avais quitté il y a grâce à vous et votre soutien. aujourd'hui je reviens pour me reprendre en main. j'ai également changer de vie depuis depuis cet été grâce à une rencontre fin mars.. j'ai envie de me donner une nouvelle chance. je vais essayer de perdre tout doucement pour éviter une nouvelle chute. 
08 janv. 24 par le membre: ray.d

     
 

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