|
25,1% de masse graisseuse (+1,4%),
51,3% d’eau (-0,9%),
40,4% de muscles (-0,5%).
IMC de 21,8 (22 < x < 27). -0,1.
IMG de 21,12 (15 < x < 20). -0,42.
|
62,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,8 kg.
Reste à parcourir: 0,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1686 kcal
|
Gras: 66,39g | Prot: 42,12g | Glu: 228,89g.
Encas: Cristaline Eau de Source. Petit Déjeuner: Banane, Zespri Kiwi Sungold, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Boulangerie Morisseau - Paris 13 Pain Bûcheron. Encas: Pringles Texas BBQ Sauce. Déjeuner: Yoplait Panier de Yoplait 0% Fruits Jaunes, Lou Pérac Fromage de Brebis. Goûter: Clémentines. Dîner: Morisseau ou Cyrico Pain Nordique, Côte d'or Chocolat Noir Noisettes Entières, Banane, Zespri Kiwi Sungold, Royco Crème de Champignons. plus...
|
|
1761 kcal
|
Exercice:
Autre Petite Boucle dans Paris 13 (Retour via Glacière) - 10/01/2024 - 23 minutes, Marche du 10/01/2024 A/R vers Monop’ - 3 minutes, Marche du 10/01/2024 de M7 Gobelins à chez moi - 4 minutes, Marche du 10/01/2024 vers M7 Les Gobelins - 4 minutes, Repos - 12 heures et 41 minutes, Dormir - 10 heures et 45 minutes. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|