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marionS33
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10 janv. 24
Journal de marionS33, 10 janv. 24
Profil de marionS33
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Je devrai sauter de joie mais je vais rester lucide en me disant que 2,2 kgs de perdu en 6 jours c’est peut-être beaucoup. Soit y a une sacrée relance de métabolisme, soit mon déficit doit être réajusté soit mes séances intensifiées ont donné un sacré coup de fouet.
74,3 kg
Perdu jusqu'à présent:
14,7 kg
.
Reste à parcourir:
9,3 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 10 janvier 2024:
1388 kcal
Gras: 70,64g | Prot: 103,85g | Glu: 63,31g.
Petit Déjeuner:
Café.
Déjeuner:
Atlantic Panés au Colin d'alaska, Bridélice Crème Légère Semi-Épaisse 18%, Lesieur Huile de Pépins de Raisin, Picard Épinards en Branches.
Dîner:
Bridélice Crème Légère Semi-Épaisse 18%, Picard Épinards en Branches, Oeuf.
Snacks/Autre:
Priméal Graines de Chia, Envia Crème Dessert Riche en Protéines.
plus...
1563 kcal
Exercice:
Apple Health - 24 heures.
plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine
10 supporteurs
Encourager
Commentaires
ouahhhh 😍😍😍 trop fort bravo Marion je suis vraiment content pour toi...peut être aussi qu'une petite pause a fait du bien avant de relancer belle fin de soirée ✨
11 janv. 24 par le membre:
biggmarcus
Ahh je sais pas du tout mais j’espère juste que ça va rester et que ce n’était pas qu’un leurre 🤨🤞
11 janv. 24 par le membre:
marionS33
M'enfin un leurre 😉 peut être juste que tu réalises pas ce que tu as réussis a faire pleinement...après j'ai remarqué que dans une perte il y a avait des périodes où ça s'accélèrait sans qu'il n'y forcément un changement d'activité ou d'apports énergétique. . bravo encore une fois 👌👏👏👏
11 janv. 24 par le membre:
biggmarcus
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