|
24,8% de masse graisseuse (-0,2%),
51,6% d’eau (+0,3%),
40,6% de muscles (+0,2%).
IMC de 21,7 (22 < x < 27). -0,1.
IMG de 21,12 (15 < x < 20). =
|
61,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1951 kcal
|
Gras: 71,10g | Prot: 94,41g | Glu: 194,80g.
Encas: Eau de Robinet, Source des Pins Eau Minérale Naturelle. Petit Déjeuner: Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Morisseau ou Cyrico Pain Nordique, Banane. Encas: Sere Snacks Boules Saveur Fromage, Carrefour Pain au Chocolat, Zespri Kiwi Sungold, Clémentines. Déjeuner: Danone Velouté Fruix, Royco Crème de Champignons. Apéritif: Delpierre Crevettes Décortiquées, Coraya le Râpé de la Mer, Mort Subite Kriek Lambic. Dîner: Zespri Kiwi Sungold , Clémentines, Maître Coq Cuisse de Poulet. Souper: Pain de Seigle. plus...
|
|
2040 kcal
|
Exercice:
Marche du 13/01/2024 vers Denfert-Rochereau (Retour via Corvisart) - 32 minutes, Marche vers Monop’ A/R via Banque Populaire - 6 minutes, Marche du 13/01/2024 A/R vers Monop’ - 3 minutes, Petite Boucle agrémentée (Retour via Glacière) - 13/01/2024 - 38 minutes, Repos - 11 heures et 11 minutes, Dormir - 11 heures et 30 minutes. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|