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24,3% de masse graisseuse (-0,5%),
51,9% d’eau (+0,3%),
40,8% de muscles (+ 0,2%).
IMC de 21,8 (22 < x < 27). +0,1.
IMG de 21,12 (15 < x < 20). =
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62,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 11 kg.
Reste à parcourir: 0,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1784 kcal
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Gras: 83,18g | Prot: 83,75g | Glu: 185,42g.
Encas: Cristaline Eau de Source. Petit Déjeuner: Clémentines, Banane, Pain de Seigle. Encas: Zespri Kiwi Sungold. Déjeuner: Danone Velouté Fruix, Maître Coq Cuisse de Poulet, Coraya le Râpé de la Mer. Goûter: Sel de Mer, Avocat. Apéritif: Sere Snacks Boules Saveur Fromage. Dîner: Côte d'or Chocolat Noir Amandes, Danone Velouté Fruix Pêche, Monoprix Jambon Cuit Supérieur , Royco Crème de Champignons. plus...
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1963 kcal
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Exercice:
Marche du 14/12/2024 vers Denfert-Rochereau (Retour via Corvisart) - 33 minutes, Petite boucle dans Paris 13 agrémentée (Retour via Rue Vulpian) - 35 minutes, Repos - 13 heures et 2 minutes, Dormir - 9 heures et 50 minutes. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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