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20 janv. 24
Journal de Franclau, 20 janv. 24
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 janvier 2024
67,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
10,5 kg
.
Reste à parcourir:
15,7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 20 janvier 2024:
931 kcal
Gras: 34,58g | Prot: 36,93g | Glu: 80,72g.
Petit Déjeuner:
Contrex Green Thé Bio Pêche, Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Yoplait Petit Yoplait.
Déjeuner:
Soignon Fromage de Chèvre, Contrex Green Thé Bio Pêche, muffin brocoli chèvre.
Dîner:
Vin Sauvignon Blanc, Poke saumon.
plus...
2272 kcal
Exercice:
Garmin - 24 heures.
plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine
26 supporteurs
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Commentaires
super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 👌 👍 😉 bonne année et bonne santé
20 janv. 24 par le membre:
yleger39
Bravo ! Bonne chance !
22 janv. 24 par le membre:
tanushka736
Beau parcours
22 janv. 24 par le membre:
jcr1975
Merci à tous pour vos encouragements ♥️
22 janv. 24 par le membre:
Franclau
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Historique de poids de Franclau
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