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20,5% de masse graisseuse (-0,7%),
55,0% d’eau (+0,4%),
42,6% de muscles (+0,1%).
IMC de 20,9 (22 < x < 27). +0,3.
IMG de 20,28 (15 < x < 20). +0,42.
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59,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2524 kcal
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Gras: 105,90g | Prot: 137,37g | Glu: 197,06g.
Encas: Volvic Eau Minérale. Petit Déjeuner: Marie Blachère Pain Nordique, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Clémentines. Déjeuner: Clémentines, Pâturages Riz au Lait, Monique Ranou Paëlla Poulet & Fruits de Mer. Goûter: Pom'lisse Chips Barbecue. Apéritif: Mort Subite Kriek Lambic, Pêche Océan Crevettes Roses Décortiquées Cuites. Dîner: Pom'lisse Chips Barbecue, Côte d'or Truffé Noir, Pâturages Riz au Lait, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Freshona Asperges Vertes, Échine de Porc. plus...
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1822 kcal
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Exercice:
Marche du 10/02/2024 vers E. Leclerc Avignon A/R - 1 heure et 3 minutes, Repos - 13 heures et 27 minutes, Dormir - 9 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 7 kg par Semaine
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