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20,8% de masse graisseuse (-2,1%),
54,9% d’eau (+1,6%),
42,7% de muscles (+0,8%).
IMC de 20,3 (22 < x < 27). -0,1.
IMG de 19,44 (15 < x < 20). =
Ça, c’est une bonne nouvelle (sauf pour l’IMC…) !
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58,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2014 kcal
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Gras: 73,58g | Prot: 81,77g | Glu: 194,68g.
Encas: Joker 100% Pur Jus Multifruit, Cristaline Eau de Source. Petit Déjeuner: Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Clémentines, Marie Blachère Pain Nordique. Déjeuner: Marque Repère Equador, Zespri Kiwi Sungold , Yoplait Perle de Lait Sélection Multi-Variétés Framboise, Bresse Bleu Bresse Bleu. Goûter: Maître Prunille Mélange Japonais. Apéritif: Heiploeg Crevettes Jumbo, Mort Subite Kriek Lambic. Dîner: Marque Repère Equador, Royco Bouillon à la Chinoise, Sel de Mer, Poivre Noir, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Souper: Marie Blachère Pain Multicéréales. plus...
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2027 kcal
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Exercice:
40 abdominaux - 2 minutes, 30 abdominaux - 2 minutes, 50 abdominaux - 2 minutes, Aspirateur - 15 minutes, A/R du 17/02/2024 vers E. Leclerc Avignon - 1 heure et 11 minutes, Dormir - 10 heures et 15 minutes, Repos - 11 heures et 57 minutes, Marche du 17/02/2024 vers Boulangerie Marie Blachère A/R - 16 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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