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19,9% de masse graisseuse (-1,2%),
55,7% d’eau (+0,7%),
43,2% de muscles (+0,2%).
IMC de 20,0 (22 < x < 27). +0,1.
IMG de 19,02% (25% < x < 30%). =.
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57,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 16 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2427 kcal
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Gras: 103,66g | Prot: 60,34g | Glu: 298,45g.
Encas: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Saguaro Eau de Source Ste-Cécile, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Café. Petit Déjeuner: Banane, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Marie Blachère Pain Nordique. Déjeuner: Saint-Michel Brownie à la Française Chocolat Blanc, Poires, Saint Eloi Poêlée de Légumes Grillés. Goûter: Snack Day Tuiles Barbecue, Alesto Mélange de Fruits Secs. Apéritif: Lindt Noir Intense 70% Cacao. Dîner: Miel, Combino Pesto, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Sel de Mer, la Molisana Fusilli Complètes. Souper: Snack Day Tuiles Barbecue, Snack Day Tuiles Barbecue. plus...
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1881 kcal
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Exercice:
Boucle du 17/03/2024 en fin d’après-midi - 19 minutes, Double Marche du 17/03/2024 dans Avignon - 57 minutes, Repos - 13 heures et 44 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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