Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 juin 2015
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68,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2114 kcal
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Gras: 70,15g | Prot: 179,76g | Glu: 177,40g.
Petit Déjeuner: Carrefour Brioche Tranche Pur Beurre, Joker Le Fruit, Elle & Vire Beurre Gastronomique 16 Portions, Café (Instantané). Déjeuner: OceanSea Norwegischer Räucherlachs, Lidl Pois Chiches, Huile d'Olive Extra Vierge, St Môret Ligne & Plaisir, Pain Blanc. Dîner: Oeuf, Blanc de Poulet, Carrefour Discount Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive Extra Vierge, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pain Blanc. Snacks/Autre: Myprotein Impact Whey (Vanilla), ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Impact Whey (Vanilla), Banane, Aptonia BCAA, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Impact Whey (Vanilla), Milbona Lait Demi-Écrémé, Aptonia BCAA. plus...
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2445 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures, Musculation - 1 heure, Repos - 11 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Jujuhtc
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