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entrée en phase de sèche : sport + alimentation controlée = baisse masse grasse. on s'affûte 😊
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58,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.
Reste à parcourir: 0,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1697 kcal
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Gras: 29,74g | Prot: 74,50g | Glu: 270,73g.
Petit Déjeuner: Carrefour Fibra Flakes (30g), Alpro Yaourt Nature aux Amandes, Zespri Kiwi Gold, Nestlé Ricoré, Jus de Citron. Déjeuner: Pomme au Four, Picard Haricots Plats Coupés, Le Gaulois Escalope de Poulet, Pommes de Terre Vapeur, Carrefour Tomates Cerises Italie, Carrefour Houmous, Chabrior Pain de Mie Complet. Dîner: Wasa Fibres, Auchan Yaourt 0%, Soupe de Légumes. Snacks/Autre: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Chabrior Pain de Mie Complet. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de fafanie72
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