Mensuration tour de taille 4 mars 2024 :
Tour de taille : -6 Cm
07 avr. 24 par le membre: Ayse ❤️
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Perte 300gr de muscles .. 😅
07 avr. 24 par le membre: Ayse ❤️
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07 avr. 24 par le membre: C’🐦⬛
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Difficile de perdre sans y laisser un peu de muscles…
07 avr. 24 par le membre: C’🐦⬛
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Coucou Cindy merci 😘 oui c’est la règle pas de frustration on va perdre on va prendre tant que c’est pas dans l’excès 😁
07 avr. 24 par le membre: Ayse ❤️
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07 avr. 24 par le membre: Ayse ❤️
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Mais oui! On s’accroche! Bientôt le test de la 🪑 assise sans bourrelet 😁😉
07 avr. 24 par le membre: C’🐦⬛
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Je crois que j’ai déjà passez le test ça commence à ce tracer 🙄
07 avr. 24 par le membre: Ayse ❤️
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Ben c’est cool :) Ici ça stagne un peu sur la balance mais je vois que je m’affine trèèèèes lentement…Je reprends mes mesures mardi avec le coach 😎
07 avr. 24 par le membre: C’🐦⬛
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Te fie pas à la balance rooo tu vois le visuel c’est un bon point c’est que tu es au top 👌🏽
07 avr. 24 par le membre: Ayse ❤️
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Merci :) Oui mais quand même…Et c’est lent…..!!!! Mais on s’accroche 💪🏼😘😘😘
07 avr. 24 par le membre: C’🐦⬛
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Et surtout il faut savoir que le processus mets du temps surtout chez une femmes et ça dépend aussi depuis combien de temps tu pratiques aussi lache rien !
07 avr. 24 par le membre: Ayse ❤️
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07 avr. 24 par le membre: C’🐦⬛
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07 avr. 24 par le membre: Ayse ❤️
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Coucou Ayse, contente de te revoir. c’est l’effet du ramadan ?
07 avr. 24 par le membre: Gourmande75
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Coucou Cindy, j’espère que tu avances bien vers ton objectif de juin 💃
07 avr. 24 par le membre: Gourmande75
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Lâches rien et continue vers ton ambition ça ne pourra qu'être positif maintenant reprends toi et sois le premier de mon équipe avec Ils ou Elles 😉👍
07 avr. 24 par le membre: Apoamaury
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Coucou ma gourmande j’espère que tu vas bien ça fait plaisir de te re voir aussi , non cette peser des mensuration c’était le 4 mars je manger pas assez j’étais un peu malade .. mais les -1kg oui c’est l’effet ramadan heureusement pas plus 😁😘
07 avr. 24 par le membre: Ayse ❤️
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Coucou appo merci de t’est encouragement 😘😘 toi aussi ne lache rien pour ton objectif , moi je compte bien reprendre une fois le ramadan fini pour le coter alimentation surtout pour crée du muscle bonne journée tout le monde 😘
07 avr. 24 par le membre: Ayse ❤️
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Coucou Gourmande, ça avance lentement mais sûrement, avec des hauts et des bas 😅 Mais on s’accroche 💪🏼💪🏼 Bonne journée par ici 😘😘
08 avr. 24 par le membre: C’🐦⬛
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