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20,9% de masse graisseuse (-1,2% depuis hier),
54,7% d’eau (+0,9%),
42,5% de muscles (+0,4%).
C’est plutôt une bonne nouvelle !
IMC de 20,6 (22 < x < 27). +0,1. Sous-poids…
IMG de 19,86% (25% < x < 30%). =.
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58,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3430 kcal
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Gras: 229,95g | Prot: 94,65g | Glu: 229,38g.
Encas: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Café, Cristaline Eau de Source. Petit Déjeuner: Miel, Marie Blachère Pain Nordique. Encas: Eugène Brunel Olives Vertes Dénoyautées au Basilic, St Michel Le Brownie Chocolat. Déjeuner: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Maître Prunille Vitalmix Énergie. Goûter: Banane. Apéritif: Côte d'or Chocolat L’Original Noir. Dîner: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Bouton d'or Vinaigrette à la Moutarde à l'ancienne, Sel de Mer, Yoplait Perle de Lait Coco, Avocat, Pâturages le Bleu, Royco Crème D’Asperges et Croûtons. Souper: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Combino Pesto Alla Genovese, Bénédicta Sauce Cocktail , Maître Prunille Vitalmix Énergie. plus...
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1684 kcal
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Exercice:
30 abdominaux en 2’20 - 2 minutes, Boucle du 18/04/2024 en fin d’après-midi - 26 minutes, A/R du 18/04/2024 vers Intermarché - 14 minutes, Repos - 15 heures et 3 minutes, Dormir - 8 heures et 15 minutes. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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