Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 avril 2024
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76,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.
Reste à parcourir: 1,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2276 kcal
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Gras: 78,91g | Prot: 93,14g | Glu: 305,62g.
Petit Déjeuner: Banane, Eco + Coulommiers . Déjeuner: Thiriet Tarte aux Poires Amandine , Mandarine, Baguette, Vinaigrette Italienne, Salade Verte, Pâturages Coulommiers , Thiriet Galette de Pomme de Terre, Mortadelle, Jambon, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Dîner: Thiriet Tarte aux Poires Amandine , Poires, Carrefour Quiche Lorraine, Lidl Cabillaud Façon Fish & Chips, Lidl Emmental Râpé , Pâtes (Cuites). Snacks/Autre: Truffe au Chocolat. plus...
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2025 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 3 minutes, Musculation - 10 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 2 minutes, Squats - 2 minutes, Repos - 14 heures et 43 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Fred888
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