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22,8% de masse graisseuse (+0,6%),
53,4% d’eau (-0,4%),
42,0% de muscles (-0,1%).
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IMC de 20,4 (22 < x < 27). -0,1.
IMG de 19,44% (25% < x < 30%). -0,42.
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58,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 15 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2766 kcal
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Gras: 156,52g | Prot: 83,37g | Glu: 239,93g.
Encas: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Cristaline Eau de Source, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Café. Petit Déjeuner: Banane, Miel, Marie Blachère Pain Nordique. Déjeuner: Pommes Granny-Smith, Yoplait Île Gourmande, Monique Ranou Lardons Fumés. Goûter: Maître Prunille Vitalmix Force. Dîner: Royco Crème de Champignons, Maître Prunille Vitalmix Force, Bouton d'or Tuiles Saveur Barbecue, Côte d'Or Chocolat Noir. Souper: Bouton d'or Tuiles Saveur Barbecue, Old El Paso Tortilla Chips Fajitas, Bénédicta Sauce Cocktail, Combino Pesto Alla Genovese, Old El Paso Tortilla Chips Fajitas, Marie Blachère Pain Nordique. plus...
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1670 kcal
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Exercice:
A/R du 24/04/2024 vers Restaurant Le Nil - 8 minutes, Boucle du 24/04/2024 en début de soirée - 22 minutes, A/R du 24/04/2023 vers Intermarché - 13 minutes, Repos - 14 heures et 47 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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