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20,0% de masse graisseuse (+1,2%),
55,4% d’eau (-1,3%),
42,8% de muscles (-0,6%).
IMC de 20,8 (22 < x < 27). =. Sous-poids…
IMG de 20,28% (25% < x < 30%). +0,42%.
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59,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2602 kcal
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Gras: 141,53g | Prot: 96,61g | Glu: 217,56g.
Encas: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Café, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Cristaline Eau de Source. Petit Déjeuner: Banane, Marie Blachère Pain Nordique. Encas: Royco Crème de Champignons. Déjeuner: Danone Velouté Fruix Pêche, Coraya L'original , Monique Ranou Saucisse Sèche Pur Porc. Goûter: Côte d'Or Chocolat Noir. Apéritif: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Dîner: Maître Prunille Vitalmix Énergie. Souper: Côte d'Or Chocolat Noir, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Extrême Cône Trois Chocolats. plus...
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1818 kcal
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Exercice:
Boucle du 29/04/2024 en fin d’après-midi - 27 minutes, A/R du 29/04/2024 vers Intermarché - 14 minutes, 10 pompages en 20 secondes - 1 minute, 10 pompages en 25 secondes - 1 minute, 70 abdominaux - 6 minutes, Dormir - 9 heures, Repos - 13 heures et 56 minutes, A/R du 29/04/2024 vers Boulangerie Marie Blachère - 15 minutes. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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