Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 août 2015
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68,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2454 kcal
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Gras: 99,72g | Prot: 213,81g | Glu: 176,97g.
Petit Déjeuner: Carrefour Pain de Mie Comple (79g), Milbona Lait Demi-Écrémé, Senseo Café, Elle & Vire Beurre Gastronomique 16 Portions, Quaker Flocon d'avoine, Joker Jus d'orange. Déjeuner: Semoule Cuite, Pain Blanc, St Môret St Môret, Huile d'Olive Extra Vierge, Nixe Thon Albacore au Naturel. Dîner: Charal Pavé de Bœuf, Abricots, Kiwi, Salade Verte, Huile d'Olive Extra Vierge, Poulet Grillé (Peau Pas Mangée), Mayonnaise Légère. Snacks/Autre: Auchan Cerneaux de Noix , Sun Amandes Décortiquées , Aptonia BCAA, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Aptonia BCAA, Sun Amandes Décortiquées , Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Auchan Cerneaux de Noix . plus...
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2176 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Repos - 16 heures, Dormir - 7 heures. plus...
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Prenant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Jujuhtc
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