Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 août 2015
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68,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2430 kcal
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Gras: 94,96g | Prot: 184,77g | Glu: 210,12g.
Petit Déjeuner: Carrefour Pain de Mie Comple (79g), Milbona Lait Demi-Écrémé, Senseo Café, Elle & Vire Beurre Gastronomique 16 Portions, Quaker Flocon d'avoine, Joker Jus d'orange. Déjeuner: Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Pêches, Betteraves, Carrefour Pois Chiches, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, St Môret St Môret, Huile d'Olive Extra Vierge, Pain Blanc. Dîner: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Kiwi, Abricots, Pain Blanc, E.Leclerc Jambon Supérieur (sans Couenne), OceanSea Norwegischer Räucherlachs. Snacks/Autre: ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Impact Whey Protein, Sun Amandes Décortiquées , Aptonia BCAA, Auchan Cerneaux de Noix , Abricots, Sun Amandes Décortiquées , Auchan Cerneaux de Noix , Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Myprotein Impact Whey Protein. plus...
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2190 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Repos - 17 heures, Dormir - 6 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Jujuhtc
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