Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 août 2015
|
69,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2062 kcal
|
Gras: 66,81g | Prot: 169,52g | Glu: 193,80g.
Petit Déjeuner: Joker Le Fruit, Café (Instantané), Carrefour Pain de Mie Complet, Milbona Lait Demi-Écrémé, Carrefour Muesli Classic. Déjeuner: Banane, St Môret St Môret, Huile d'Olive Extra Vierge, Pain Blanc, Freshona [Lidl] Mais Zoet [Blik 285 Gram], Trawlic Laxfilé. Dîner: Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Nectarines, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Pain Blanc, Endive, Huile d'Olive Extra Vierge. Snacks/Autre: Carrefour Fromage Blanc 3,2%, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Aptonia BCAA, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein, Aptonia BCAA, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate. plus...
|
|
2210 kcal
|
Exercice:
Musculation - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Jujuhtc
|