Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 août 2015
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67,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1992 kcal
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Gras: 54,72g | Prot: 179,43g | Glu: 197,05g.
Petit Déjeuner: Carrefour Pain de Mie Comple (79g), Milbona Lait Demi-Écrémé, Senseo Café, Quaker Flocon d'avoine, Joker Jus d'orange. Déjeuner: Semoule Cuite, Nectarines, Pain Blanc, St Môret St Môret, Sauce Barbecue, Nixe Thon Albacore au Naturel. Dîner: Nectarines, Marque Repère Tablette d'or, Noir Extra, 47% Cacao, Carrefour Pain de Mie Complet, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Huile d'Olive Extra Vierge, Salade Verte, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses). Snacks/Autre: ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Aptonia BCAA, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein, Aptonia BCAA, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate. plus...
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2155 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Repos - 17 heures, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Jujuhtc
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