Journal de Agathedklerk, 12 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2015
50 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 5 kg.    Régime suivi: Mal.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2015:
1347 kcal Gras: 34,13g | Prot: 50,65g | Glu: 216,26g.   Petit Déjeuner: U Galette de Riz, Fraises, Banane, Pomme, Mangues. Déjeuner: Tomates, Olives Vertes, Salade Verte, Seeberger Tomates Séchées, Concombre (avec Peau), Semoule Cuite. Dîner: Camembert, Pain aux Céréales, Oignons, Riz Blanc. plus...
1576 kcal Exercice: Travail de Bureau - 6 heures, Yoga - 14 minutes, Machine d'Exercice (Lent) - 30 minutes, Dormir - 9 heures et 30 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 20 minutes, Repos - 7 heures et 26 minutes. plus...
poids stable



     
 

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