Journal de vinfy, 13 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2015
51 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2015:
2734 kcal Gras: 65,96g | Prot: 87,07g | Glu: 431,18g.   Petit Déjeuner: Capri-Sun Orange, Nesquik Chocolat Chaud, Super U Pains au Lait, Rik & Rok Banane, P'tit Louis Kidiboo. Déjeuner: Kinder Chocobon, Kinder Chocobon, Sojasun Yaourt Nature, Gerlinéa Barres Saveur Caramel, Pommes Pink Lady. Dîner: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Kronenbourg Bière, Sojasun Yaourt Nature, Pommes Braeburn, BN Giant Stick. Snacks/Autre: Super U Céréales Chocolatées Fourrées au Chocolat, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Auchan Pain Hamburger (55g), Knorr Soupe Poule aux Vermicelles, Materne Pom'potes Pomme, Sojasun Yaourt Nature. plus...
1836 kcal Exercice: Abdominaux - 30 minutes, Vélo Elliptique - 1 heure et 5 minutes, Repos - 14 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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