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coucou, yes revenue au poids de dimanche
j aurais voulu être à 75.8 pour le 6
mais je pense que ce sera pour le week-end d après
il faut que fin février je sois bien sous les 75
hier, j'ai regardé des photos de vacances en septembre horreur, comment j ai pu me laisser regrossir comme ça
impardonnable ce manque de volonté
et cette négligence de soi
je suis trop nulle et je me croyais bien
Mes affaires me boudinaient et je n'ai rien vu
la reine des autruches
Bonne journée à tous et à toutes
bisous
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73,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,2 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1236 kcal
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Gras: 32,30g | Prot: 38,77g | Glu: 163,93g.
Petit Déjeuner: Pain Blanc, Bonne Maman Compote de Abricot, Joker Jus d'orange, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café. Déjeuner: Pomme de Terre (Chair et Peau), Beurre (Salé), Picard Merlu Blanc du Cap, Endive, Sylphide Fondant au Bleu, Pain Blanc, Vin de Table Rouge. Dîner: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Tisane, Daniel Dessaint Traiteur Crêpes Sucrées, Soupe de Légumes. plus...
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2463 kcal
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Exercice:
Bricolage - 1 heure, Vélo (Lent) - 18/kph - 14 minutes, Debout - 3 heures, Repos - 7 heures et 46 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 3 heures, Cuisiner - 1 heure. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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