|
:( bonjour a tout le monde, hier trop mangé 4 carré de chocolat noir a 10h, j ai gouté 2 yaourt avec des pruneaux et 2 biscuits, le soir j ai pareil en dessert 2 yaourt, déçu,
|
53 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2007 kcal
|
Gras: 44,87g | Prot: 64,34g | Glu: 257,74g.
Petit Déjeuner: U Baguettes Précuites, Danone Yaourt Nature, Carrefour Pruneaux d'agen, Nesquik Barre de Céréales. Déjeuner: Pain, E.Leclerc Purée, Fleury Michon Gratin de Choux-Fleurs au Jambon, Coca-Cola Coca-Cola. Dîner: Leffe Ruby. Snacks/Autre: Lait au Cacao Chaud, Mamie Nova Gourmand Chocolat, LU Biscuit Thé. plus...
|
|
1681 kcal
|
Exercice:
Stepper - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,5 kg par Semaine
|