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coucou. toujours pas retrouvé mon poids de samedi encore 400 grs avant d'attaquer mon objectif fin février 71.8 😳
on y croit même si ce n'est pas toujours évident
Bonne journée à tous 🐢
bisous 🐝
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73,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,5 kg.
Reste à parcourir: 1,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1088 kcal
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Gras: 22,85g | Prot: 41,72g | Glu: 149,00g.
Petit Déjeuner: Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Pain Blanc, Bonne Maman Compote de Abricot. Déjeuner: Bonne Maman Compote de Pêches, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Oeuf, Pain Blanc, Sylphide Fondant au Bleu, Vin de Table Blanc. Dîner: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Soupe de Légumes, Weight Watchers Duelto Chocolat, Tisane, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). plus...
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2962 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 14 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Bricolage - 1 heure, Debout - 6 heures, Dormir - 9 heures et 46 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Cuisiner - 2 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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 Commentaires
Courage!!! et on reste motivée!!! bonne journée Ray!! j'espère que ta toile a bien avancé!!
10 févr. 16 par le membre: Nathy23270
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Oui j'ai bien travaillé hier
Et je prépare un blog pour la mi mars reprenant toutes mes toiles
Je vais faire une petite exposition dans l île de ré dans un restaurant
Ce sera ma première
Je viens de faire faire des cartes de visite
Cela m occupe un maximum
Bisous
10 févr. 16 par le membre: ray.d
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Historique de poids de ray.d
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