Journal de Jinx kawaii, 01 mars 16

Ce qui est fait, est fait. Il faut te concentrer sur la suite maintenant ! :) 

Je suis d'accord avec Mayrope, demain est un autre jour, tu peux tout recommencé ! courage :) 

Oui :( aujourd'hui j'ai mangé 350g de choucroute et 1 sachet de nouilles 65kcal + un tout petit peu de petite sauce blanche sans beurre dessus. 

T'es crises sont peut être dû à ta diète trop agressive et pas bien faite pour toi. Privation des aliments préférer = Échec. Il est possible de manger si tu me désir ( du fromage, du chocolat etc mais pas abuser ) Tu fais entrer 2,3 carrés de chocolat noir 80% cacao ou 20, 30, meme 40 g de fromage mais il faut juste rééquilibrer sur les glucides que tu vas ingérer dans la journée. Si tu veux quelques conseils en nutrition ou quelques astuces etc .. ce sera avec plaisir. N'hésite pas.  

Le fait que votre poid fluctue est soit dû à un manque d'activité soit vos crises mais pour avoir un résultat constant et ne pas faire le yoyo le seul moyen est de calculer exactement pour savoir combien de calorie par jours il vous faudrait pour perdre ( en ajoutant votre péché mignon Dulco si j'ai bien compris ) Et réduire votre apports en glucide et mauvais lipides. 

Mes crises de boulimies ne sont pas dû aux calories que je prends par jour, j'ai déjà tenu 3 mois à 250kcal / jour tout en y incluant des bonbons werthers original, ou chocolat, ou biscuit etc... Le soucis c'est que mon corps et ma tête ne sont pas toujours d'accord, et que mon morale fait beaucoup subir à mon physique.. Du coup quand je ne vais pas bien, j'ai tendance à faire des crises, et vu que pour le moment je vie une mauvaise période, j'ai un peu de mal :/  

Salut Jinx, je crois qu'il est extrêmement difficile de mener plusieurs combats de front en même temps. Tu as sans doute plus urgent à régler en ce moment que ta boulimie. Essaye d'abord de prendre soin de toi dans l'épreuve que tu traverses et tu trouveras ensuite le bon moment pour faire la peau à cette boulimie qui te gâche la vie. Nous ne sommes pas des superwomen, hélas. 

Bonsoir Alt0156 ! :) Oui je sais, mais j'ai réellement envie d'arriver à 46kg fin avril, en plus, je ne sais pas pourquoi, mais je sens que je dois me sentir jolie et spécial pour cet anniversaire ci, j'ai un pré-sentiment qui .. me dit que c'est le moment, et du coup je veux vraiment essayer de me battre pour ça et y arriver ! D'ailleurs, en me voyant mal à cause de cette crise d'hier, chéri ma dit que quand ça me revenait pendant la nuit, qu'il préférai que je le réveil plutôt que de me voir mal le lendemain .. Heureusement qu'il est là quand même, même si ce n'est pas toujours évident à vivre et/ou comprendre pour lui :( ♥ 

Bonjour, comment se passe une crise de boulimie ? C'est quelque chose qu'on ne peut pas contrôler? Courage à toi en tout cas  

Coucou ma grande. J'ai des petites questions : tu veux parvenir à 46kgs et pour l'instant cet objectif ton corps le refuse, ainsi que ton esprit au final. Pourquoi ce challenge? As tu vécu qq chose de particulier plus jeune quand tu faisais 46kgs.... Et ton chéri ? lui a une vision extérieure de ta personne et certainement plus lucide. Lui as tu demandé s'il te préférerait maintenant ou plus maigre ou plus ronde ? Si c'est un homme de confiance, il te dira la vérité et serais tu prête à accepter sa réponse ? Pour l'instant tu te noies dans tes objectifs. Il te faut une pause, un peu de recul et analyser ta situation. Ensuite tu sauras si cet objectif est nécessaire ou si c'est une façon pour toi de régler autre chose. Penses y la puce.  

paulinemssd moi mes crises de boulimies arrivent d'un coup, une énorme envie de manger mais complètement instable, donc je ne suis pas fixée sur une envie d'une chose, je peux manger un peu de féculents, puis légumes, puis cérales, puis chocolat, yaourt, des amandes, revenir à des fruits ou quoi, ... En général quand ça m'arrive je ne sais pas du tout de quoi j'ai envie, et je me dégoûte à manger mais je n'arrive pas à m'arrêter, et je ne prends même pas du coup le plaisir d'ingérer les choses pendants ces crises là :( C'est plus fort que moi 

ALTEA1 pas de soucis pour les questions :) En premier, pourquoi ce challenge, ben en faite quand j'étais descendue à 48.1kg l'année passée, ou 48.9kg en décembre 2015, j'avais encore envie de perdre 2-3kg, du coup voilà jai remis mon bjectif à 46kg (et encore au début je voulais 44, mais je vais déjà passer par 46kg, avec du sport ça peut le faire je pense). Sinon mon chéri, ben il m'a dit qu'avec 5kg en plus ou en moins il m'aimait autant (vu qu'il m'a vu de entre 48.9kg et 57kg), et il accepterai même encore plus, même si il m'aime bien mince aussi, mais il m'a dit que oui il ne voulait pas non plus que je sois un squelette ambulant, donc on verra ce à quoi je ressemble à 46kg, vu que je veux me plaire, mais je veux lui plaire aussi!!! A tout prix! Mais du coup, je lui ai dit aussi, que j'étais prête à reprendre du poids à partir de 46 - 48kg en me musclant, ca ne peut pas faire de mal à mon corps.. Mais il y à moyen que j'arrive à trouver mes 46kg avec une moyenne de 700kcal/jour ( http://www.losertown.org/eats/cal.php ) donc du coup j'y crois.. Que 52jours à tenir, c'est rien du tout 7 semaines et demi!