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48,5
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48,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2880 kcal
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Gras: 71,73g | Prot: 97,54g | Glu: 358,03g.
Petit Déjeuner: Oranges, Carrefour Lait Demi Écrémé, Kiwi, Pain, Poulain Chocolat en Poudre, Café, Miel, Monoprix Beurre Doux. Déjeuner: Brocoli Cuit (à partir de Frais), Pommes, Semoule Cuite, La Laitière Yaourt Vanille, Pain, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Oeuf sur le Plat, Radis Noir, Thiriet Boulettes Kefta. Dîner: Gâteau Blanc avec Glaçage (Recette Maison ou Acheté), Nos Régions Ont du Talent Chaource, Cocktail de Crevettes (Crevettes avec Sauce Cocktail), Pain Blanc, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Tomates, Boursin Salade et Apéritif Ail et Fines Herbes, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Saumon, Lidl Croquettes de Poisson, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Carottes. Snacks/Autre: Vin Muscat, Bière Légère, Ricard Pastis. plus...
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2135 kcal
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Exercice:
Lecture - 1 heure, Blanchisserie - 2 heures, Conduire - 1 heure, Assis - 4 heures et 19 minutes, Aspirateur - 20 minutes, Fitness - 40 minutes, Ménage - 1 heure, Cuisiner - 2 heures, Lave-auto - 1 heure, Debout - 1 heure, Douche - 20 minutes, Dormir - 9 heures et 3 minutes, Repos - 18 minutes. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Kerfili
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