|
alors aujourd'hui je vais bichonner ma gentille petite balance 📉🎶🎹🎻🎺mon objectif petits bourrelets en moins avance😍😝😊😚8 tout rond en tout 🍟 🍕 🍗 🍷 et je sais que je peux me raisonner devant une belle table 😁la vie me sourit 😄merci à vous pour votre soutien 😉tout comme Fred vous tenez une grande place dans mon attitude 🎌🎌bon samedi, 📣 Bisous 💝
|
70,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 16 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
980 kcal
|
Gras: 34,45g | Prot: 41,65g | Glu: 109,93g.
Petit Déjeuner: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Gâteau au Fromage. Déjeuner: Oranges, Marque Repère Jambon Supérieur, Boursin Ail et Fines Herbes, Vin de Table Rouge, Baguette, Auchan Purée Cuisinée de Céleris. Dîner: Carottes, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Tisane, Régal Soupe Mouliné de Légumes Variés, Weight Watchers Île Flottante. plus...
|
|
3902 kcal
|
Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 30 minutes, Aspirateur - 1 minute, Shopping - 1 heure, Travail de Bureau - 1 heure, Cuisiner - 2 heures, Dormir - 4 heures et 30 minutes, Repos - 1 heure et 59 minutes, Peinture - 2 heures, Lecture - 1 heure, Couture - 1 heure, Regarder TV - 3 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Bricolage - 2 heures, Debout - 2 heures. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|