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bon hier pas réussi à faire l'impasse sur les frites maison 🐰 🍜 😳 mais j'ai un peu d'avance sur mon objectif 😜 alors je me suis fait plaisir 📉 aujourd'hui on se reprend 🎌sans problème, 👻attention vendredi j'ai une raclette de prévue 📣
Bonne journée 🎈 bisous 🐝
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70,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 16 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1007 kcal
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Gras: 25,27g | Prot: 53,65g | Glu: 138,96g.
Petit Déjeuner: Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Andros Confiture Allégée Abricots, Pain Blanc, Oeufs au Lait. Déjeuner: Longe de Porc (Entier, Maigre Seulement), Boursin Ail et Fines Herbes, Carottes, Baguette. Dîner: Pruneau Sec, Régal Soupe Mouliné de Légumes Variés, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Tisane, Weight Watchers Île Flottante. plus...
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3620 kcal
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Exercice:
Repos - 2 heures, Peinture - 2 heures, Lecture - 1 heure, Regarder TV - 3 heures, Bricolage - 4 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Cuisiner - 2 heures, Dormir - 6 heures, Debout - 1 heure, Shopping - 1 heure. plus...
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poids stable
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 Commentaires
Ce n'est pas grave , tu assures !!!! Et puis , la raclette, c'est sain, c'est du fromage, beaucoup de fromage et de la charcuterie!!! Que des bons produits !!! ;) ;) ;)
14 mars 16 par le membre: beaval
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Bonjour ray!!! tu assures super bien!!! que des légumes vendredi midi pour compenser la raclette du soir!!! Pour moi c'est Restau avec mes petites dames de l'asso!bizzzz
14 mars 16 par le membre: Nathy23270
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Historique de poids de ray.d
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