|
Bon, le poids ne bouge pas comme je le voudrais, mais mes dernières analyses sont nettement meilleures que les précédentes.
|
84 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 17 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1086 kcal
|
Gras: 18,47g | Prot: 117,85g | Glu: 106,65g.
Petit Déjeuner: Blinis au son d'avoine, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Café. Déjeuner: Delisse Fromage Blanc 0%, Marque Repère Saumon Fumé, Barilla Torsades Blé Complet. Dîner: Milbona Yaourt Abricot, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), cassolette de fruits de mer. plus...
|
|
2602 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Douche - 30 minutes, Conduire - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|