|
alors bilan :pas de transit 😞 bloquer 😢pas bu 😵pas motivée hier avec la pluie ☔ dans l'après-midi ⚡je me secoue pour essayer de perdre et 800 grs 😥 😌 doivent s'envoler avant mon week-end du 16 😙📣✂bonne semaine les amis 🎌🎈🎉et surtout rappellez vous que nous les aurons ces kilos !!!👻 bisous 💋 🙌 📉
|
70,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1186 kcal
|
Gras: 30,55g | Prot: 63,22g | Glu: 149,26g.
Petit Déjeuner: Pruneau Sec, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Joker Jus d'orange, Picard Tarte à la Normande. Déjeuner: Carrefour Coulis de Framboises, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Florette Choux Fleur, Vin de Table Rouge, Baguette. Dîner: Yoplait Fromage Blanc Câlin 0%, Pruneau Sec, Pamplemousse. plus...
|
|
3262 kcal
|
Exercice:
Monter les Escaliers - 10 minutes, Regarder TV - 3 heures, Bricolage - 2 heures et 30 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 2 heures, Debout - 3 heures, Travail de Bureau - 3 heures, Cuisiner - 1 heure, Dormir - 5 heures, Repos - 4 heures et 20 minutes. plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
Bon courage Ray!!! C 'est clair qu'on les auras!!!!! bonne journée!!!!
04 avr. 16 par le membre: Nathy23270
|
Courage Ray, comme le dit Nathy, nous en viendrons à bout! Et tu perdras tes 800g!!!!
Hier , comme prévu, j'ai pu désherber le carré d'aromates et planter les oignons rouges, jaunes et les échalotes avant l'arrivée de la pluie en fin d'après midi...C'est vrai que ça casse la motivation, ce temps !!!Bisous itou !
04 avr. 16 par le membre: beaval
|
merci à Gomar pour son soutien, et aujourd'hui jardinage et fin de ma toile! contente de moi et pruneaux............hepar...........purée de pois, j'aimerais que tout se mette à refonctionner! j'avais envie de prendre de parafine pour les vinaigrettes, c'est ce que prennais ma mère il y a des lustres!
04 avr. 16 par le membre: ray.d
|
Ouiiii avec beaucoup de volonté et quelques minutes de sport et une alimentation varié et géré sa s'envolera tout seul ;-)
04 avr. 16 par le membre: minidou 23
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ray.d
|