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en route vers mon 1er objectif! 62kg
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63,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.
Reste à parcourir: 3,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1515 kcal
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Gras: 54,10g | Prot: 65,37g | Glu: 193,54g.
Petit Déjeuner: Miel, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Café, Kiwi, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre. Déjeuner: Carrefour Asperges Blanches, Pommes de Terre (Peau, avec du Sel, Bouillies), Blanc de Poulet, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Sojasun Yaourt Vanille, Carrefour Émincés Champignons de Paris. Dîner: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Viande de Canard, Baguette, Carrefour Mini Coeurs d'artichauts. Snacks/Autre: Gerlinéa Barres Chocolat, Stoptou Bonbon Réglisse, Cémoi Ourson Guimauve, Carambar Fruit, Kitkat Kitkat Mini, Haribo Les Schtroumpfs, Banane. plus...
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2335 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 57 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Repos - 8 heures et 3 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Blandine64
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